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水是人體重要的組成成分，約占一個健康成年人體重的60％～70％。

飲水不足或丟失水過多，均可引起體內(nèi)失水。

中國居民膳食指南推薦健康成人每日至少飲水1200mL(約6杯)，高溫環(huán)境下勞動或運動，大量的體力活動，要注意額外補(bǔ)充水分。

老年人和兒童、心臟或腎臟等疾病患者，應(yīng)合理安排飲水。

發(fā)黃很可能是受到了輸水管網(wǎng)中鐵質(zhì)水管內(nèi)壁鐵銹的影響。可將自來水放掉一些，待水質(zhì)恢復(fù)清澈后再使用。

生活飲用水在管道中運送時，部分空氣會因高壓而溶入水中，當(dāng)壓力釋放時又從水中溶出，形成無數(shù)的微小氣泡，從而使水的外觀呈乳白色，通常采取靜置的方式一段時間后即會澄清，并不影響飲水衛(wèi)生。

目前飲用水采用氯制劑消毒的方式在國內(nèi)外較為常見。適當(dāng)?shù)挠嗦饶軌虮ＷC消毒效果；避免輸送過程中的微生物污染；通常末梢水中的余氯在0.05mg/L以上。自來水放置容器中靜置一段時間；或是煮沸之后打開壺蓋讓余氯揮發(fā)；市場上部分凈水器也具有除氯功能。

日常生活中所使用的水都有一定的硬度，如水的硬度較高，在加熱時，鈣離子和鎂離子的不溶性鹽類成分（如碳酸鈣和碳酸鎂等）就會從水中析出，粘附在水壺內(nèi)表面形成水垢。

市政自來水經(jīng)過嚴(yán)格的水質(zhì)處理和消毒，出廠時經(jīng)過多項檢驗，一般情況下可以放心使用；飲用凈水、包裝飲用水經(jīng)過一定的工藝處理，可根據(jù)需要選購；也可選擇凈水器對市政自來水進(jìn)行處理后，加熱煮沸后飲用。