喝熱水是一種“中國式文化”，不過這個(gè)習(xí)慣在外國人眼中卻很是費(fèi)解，覺得很不可思議，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為只有在生病的時(shí)候才會(huì)喝熱水。但是我們中國人卻覺得喝熱水是一種健康和養(yǎng)生的標(biāo)志，因此一直在保持，也一直在延續(xù)。那么，到底是什么原因促使我們這么熱衷于喝熱水呢？
其實(shí)還是因?yàn)樗?，有很多肉眼所見以及肉眼不能看見的各種細(xì)菌、病毒和有害雜質(zhì)的存在，不論水質(zhì)看起來多么清澈干凈，但直接喝進(jìn)去，就可能會(huì)因?yàn)楹冗M(jìn)了細(xì)菌等有害物質(zhì)，對(duì)身體帶來病癥。而將水煮沸，其實(shí)就是一種比較簡單和直接的殺菌手段，因?yàn)閷⑺疅_可以殺滅水中部分非耐高溫的細(xì)菌、病毒，生水和煮開過的水質(zhì)，會(huì)有很大區(qū)別的，生水中會(huì)有很多微生物，而開水卻會(huì)干凈很多。
不過其實(shí)以前的國人也是一直在喝生水的，由于古代經(jīng)濟(jì)落后、燃料很貴還缺乏，普通人家是喝不上熱水的，也只有做飯或家中有人生病時(shí)才會(huì)煮熱水，直到民國時(shí)期，政府才意識(shí)到熱水對(duì)于健康有多重要，再到后來新中國成立后，經(jīng)由國家的大力、反復(fù)號(hào)召，喝熱水才變成了我們每一個(gè)國人的習(xí)慣。所以，喝熱水給身體帶來的真的只有好處嗎？上面我們也說到了，喝熱水確實(shí)益處多多，可以對(duì)水質(zhì)進(jìn)行一定的殺菌效果，也可以在寒冷的冬季讓身體變得暖和起來。但要注意的是，飲水的水溫很重要，不是越燙越好，因?yàn)楹冗M(jìn)肚子里的水，是需要經(jīng)過口腔和食管，然后抵達(dá)胃部，由于這些部位都非常嬌嫩，若是水溫太高，就會(huì)被反復(fù)刺激，最終引起慢性損傷和炎癥，日子久了甚至?xí)l(fā)更加嚴(yán)重的病癥。
因此，喝熱水固然好，但一定要注意水溫不要過高，溫度最好在34到40攝氏度，只有水溫適宜的熱水才能為人體提供熱量，還會(huì)帶來其他比較好的效果，同理可得，食物亦是如此，也不要使用太燙的食物。當(dāng)然這時(shí)候可能就會(huì)有人說了，等開水水溫降到適宜水溫才能喝太麻煩了，萬一當(dāng)時(shí)自己口渴的要命，特別想喝水，還得等，簡直是折磨人。其實(shí)你可以在家準(zhǔn)備一個(gè)涼水壺，隨時(shí)倒進(jìn)開水等它自己涼下來，備在那里，這樣就可以想喝水就喝了，但是要注意的是，這種水一定不要放太長時(shí)間，當(dāng)天喝掉，不要留著過夜第二天繼續(xù)喝，因?yàn)檫@種水過夜了也是會(huì)滋生細(xì)菌的。
如果你還是覺得這種喝水方式麻煩，也可以試著在家安裝一臺(tái)凈水器。在配合一臺(tái)管線機(jī)，這樣不僅水質(zhì)更加安全健康，就連你想要的各種水溫，都可以隨時(shí)給你，不用在費(fèi)力冷熱水勾兌，讓飲水變得更加健康和便利。
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